Hvordan treningen starter : |
|
|
|
SHUGO |
Still Opp |
|
|
SEIZA |
Sit ned |
MOKUSO |
MEDITERING |
MOKUSO YAME |
STOP MEDITERING |
SHOMEN NI REI |
Bukk Til senter av dojoen |
SENSEI NI REI |
Bukk til INSTRUKTØREN, Si “ONEGAI SHIMASU” det betyr «vær så snill lær meg» |
KIRITSU’ |
Reis Opp |
Avslutting av treningen |
|
|
|
SHUGO |
Still Opp |
|
|
SEIZA |
Sit ned |
MOKUSO |
MEDITERING |
MOKUSO YAME |
STOP MEDITERING |
SHOMEN NI REI |
Bukk Til senter av dojoen |
|
|
SENSEI NI REI |
Bukk til Instruktøren, Si “ARIGATO GOZAIMASHITA” det betyr «takk for at du hjalp meg» |
OTAGAI NI REI |
Bukk til partner Si Si “ARIGATO GOZAIMASHITA” det betyr «takk for at du hjalp meg» |
KIRITSU |
Reis Opp |